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前陣子不曉得為什麼。
在圖書館預約了一本書
書名叫「飲水分離 陰陽飲食法」
好像是韓國人寫的。。
(我完全沒有借這本書的印象。。)
放在書桌上好幾天
昨天終於想到把它拿出來翻一翻。。
我只看了幾頁，有很多太高深的我就直接略過了。。
但是他的論點跟我們所熟悉的其它論點真的差很多。。
我老公說，叫我不要看什麼就信什麼啦
可是這個也不花錢，只要改生活作息
試試看，搞不好不喜歡一下就放棄了呢
(我承認，我是三分鐘熱度。。)
舉例來說
他的論點是吃跟喝要分開，飯前及飯後二小時內不要喝 (水、湯、飲料等)
這跟華人社會吃飯要喝湯的習慣不太一樣
但是跟我以前看過的另一本書，叫「一定瘦」有點像。
一定瘦是主張先飲後食，飯前先喝熱湯，喝完再吃。。
我們就先從這個開始嘗試吧。
二小時太困難的話就先以一小時為單位
還好我本來就不太愛喝水。。也不太會口渴
(驚?? 早就身體不好了? )
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